poniedziałek, 11 grudnia 2023

Speed-Ball: Gra, która przekracza granice i wychowuje młodych mistrzów



    

Speed-ball to sport, który choć może nie jest tak powszechnie znany jak piłka nożna czy koszykówka, zyskuje coraz więcej entuzjastów na całym świecie. Ta dynamiczna dyscyplina, łącząca w sobie elementy tenisa, squasha oraz badmintona, ma swoje korzenie w Egipcie, gdzie została wymyślona w latach 60. XX wieku przez Mohameda Lotfiego. Od tamtej pory speed-ball zdobywa międzynarodową arenę, docierając również do Polski i oferując młodzieży szansę na rozwój w niecodziennym sporcie.

poniedziałek, 8 sierpnia 2022

Spływ kajakowy "Tata z Dzieckiem" na Tanwi 2022


Uwielbiam Roztocze, jego klimat i ludzi. Reszta ekipy również - są tacy, którzy jeżdżą tam co roku. Byliśmy już 2 razy na Wieprzu, Tanew była w planie ale nie wyszło. W tym roku postanowiliśmy nadrobić zaległości i poznać się z tą rzeką troche lepiej.

środa, 6 kwietnia 2022

Spływ kajakowy "Tata z Dzieckiem" na Piławie 2021



Zazwyczaj staramy się szukać rzek blisko Krakowa, żeby nie tracić czasu na długie dojazdy. Tym razem było inaczej bo rzeka którą wybraliśmy bardzo nas zaciekawiła. Ponad 600 km do przejechania nastręczało troche problemów organizacyjno-logistycznych ale udało się. Z perspektywy czasu nie żałuję i myślę, że była to trafna decyzja.

czwartek, 25 listopada 2021

Spływ kajakowy "Tata z Dzieckiem" na Grabi i Widawce 2020


Spływ kajakowy "Tata z Dzieckiem" na Grabi i Widawce 2020

Rok 2020 nie rozpoczął się zbyt optymistycznie. Szalejąca pandemia, obostrzenia, zamknięte hotele, restauracje - to wszystko stawiało nasz spływ pod dużym znakiem zapytania. Biorąc pod uwagę, że jest to impreza na otwartej przestrzeni, płyniemy w kajakach z własnymi Dziećmi postanowiliśmy jednak rozpocząć przygotowania do spływu. Najwyżej odwołamy w ostatniej chwili. Na szczęście udało się i był to jeden z ciekawszych naszych spływów. Dlaczego? O tym za chwile.

środa, 10 listopada 2021

20 prezentów Aktywnego Taty na święta! część 2 - powyżej 200zł




20 prezentów Aktywnego Taty na święta!

Wielkimi krokami zbliża się okres prezentowy. Gorączka zakupów zaraz się zacznie i staniemy przed wyborem prezentu dla dzieci, mamy, taty, najbliższych czy dla partnera. Czasem wiemy dokładnie co chce druga osoba, a czasem mamy zupełna pustkę w głowie. Własnie dla tych drugich przygotowałem zestawienie 20 prezentów. Są to raczej prezenty użyteczne i w większości takie które sam przetestowałem. Podzieliłem je tez na kategorie cenowe: do 200zł i powyżej. Zapraszam zatem na 2 część listy - prezenty powyżej 200zł.

[EDIT] Niektóre ceny zostały zaktualizowane. Część są zarówno wzrosty jak i spadki. Wszystkie linki są linkami afiliacyjnymi. Sprzedawca dzieli się ze mną częścią prowizji za sprzedaż.

poniedziałek, 8 listopada 2021

20 prezentów Aktywnego Taty na święta! część 1 - do 200zł


20 prezentów Aktywnego Taty na święta!

Wielkimi krokami zbliża się okres prezentowy. Gorączka zakupów zaraz się zacznie i staniemy przed wyborem prezentu dla dzieci, mamy, taty, najbliższych czy dla partnera. Czasem wiemy dokładnie co chce druga osoba, a czasem mamy zupełna pustkę w głowie. Własnie dla tych drugich przygotowałem zestawienie 20 prezentów. Są to raczej prezenty użyteczne i w większości takie które sam przetestowałem. Podzieliłem je tez na kategorie cenowe: do 200zł i powyżej. Zapraszam zatem na 1 część listy - prezenty do 200zł.

[EDIT] Niektóre ceny zostały zaktualizowane. Część są zarówno wzrosty jak i spadki. Wszystkie linki są linkami afiliacyjnymi. Sprzedawca dzieli się ze mną częścią prowizji za sprzedaż.


środa, 3 listopada 2021

Spływ kajakowy "Tata z Dzieckiem" na Czarnej Hańczy 2019 - 2 wersje

 


Czarna Hańcza 2019

Moją przygodę z kajakami zaczynałem w wieku 18 lat. Marek z Pawłem zaproponowali abyśmy zebrali ekipę i spędzili w kajakach 2 tygodnie. Padło własnie na Czarną Hańczę. Ekipa zebrana, bilety na pociąg kupione - jedziemy. Żeby dotrzeć nad Hańczę z Krakowa trzeba było jechać pociągiem, potem PKS'em i na koniec piechotą. Namioty, śpiwory, kuchenki, ubrania, jedzenie - wszystko na własnych plecach. Były to jedne z najfajniejszych wakacji, a każdą kolejną rzekę porównywałem własnie do Czarnej Hańczy. Nie ukrywam, że mam do niej ogromny sentyment! Mam wrażenie, że kiedy z Markiem i Pawłem kilkanaście lat później zaczęliśmy organizować spływy "Tata z Dzieckiem" tak na prawdę każdy z nas w głębi duszy miał w planach wrócić na Hańczę. 

poniedziałek, 18 października 2021

Jedzenie na spływ kajakowy - alternatywa bez kuchenki i naczyń

 


Zazwyczaj podczas spływu kajakowego gotujemy jakieś proste i szybkie dania. Potrzebne są składniki, kuchenka, jakiś garnek. Składniku muszą wytrzymać bez lodówki. Jeśli to kilkudniowy spływ to odpada mięso i nabiał. Co wtedy? Czy są jakieś alternatywy? Są!! Wojskowe racje żywnościowe czyli tzw. MRE.

niedziela, 17 października 2021

BreastFit. Kobiecy biust. Męska sprawa

 PANOWIE!!! Sprawa jest. Bardzo ważna!!

Październik to miesiąc świadomości raka piersi. I jest też zadanie dla Was bo jest kampania "BreastFit. Kobiecy biust. Męska sprawa". Dobrze gdy kobiety same badają swoje piersi, ale Wy też możecie im w tym pomóc. Nie wiecie jak? Nie ma sprawy! Podpowiem!


środa, 22 września 2021

Co zabrać na spływ kajakowy? - subiektywny poradnik cz.3 - Ubranie

 


Nie mniej ważnym elementem wypadu na kajaki jest odpowiednie ubranie. Nie ma sensu zabierać zbyt wiele ubrań. Z doświadczenia mojego i kolegów wiem, że i tak większość ubrań wraca nie użyta. Szkoda miejsca w kajaku czy w samochodzie na zbędne ubrania. Przy dobrym zaplanowaniu można je ograniczyć do minimum. Weźcie też pod uwagę, że wszystko co pisze poniżej dotyczy sezonu wiosenno-letniego. My nie pływamy jesienią i zimą dlatego nie mam doświadczenia w tym temacie.


środa, 15 września 2021

Moja wizyta w Dzień Dobry TVN - opowieści o kajakach


Ostatni tydzień wakacji, Tymek na kolonii, Żona zajęta w pracy, a my z Leną się nudzimy. Dobra jedziemy na tydzień w góry. Jest tam co robić. Wyskoczymy na jakiś spacer w góry, może na rowery? Trzeba też skosić trawę, posprzątać deski i kamienie po budowie. Łopata w dłoń i lecimy. Lena zbiera kwiaty na bukiet, ja targam wielkie głazy na skalniaka. Nagle dzwoni telefon: - Dzień dobry, dzwonię z Dzień Dobry TVN. Czy nie znalazłby Pan czasu aby opowiedzieć o waszych spływach kajakowych u nas w programie?


czwartek, 9 września 2021

W 4 dni wokół Śnieżki - łatwa trasa z dzieciakami. Opis + video.

 


Jakiś czas temu wybraliśmy się całą Rodziną w Karkonosze. Postanowiliśmy przez 4 dni poszwendać się w okolicach Śnieżki. Codziennie inna trasa, codziennie inne schronisko, codziennie inne widoki. Nie chodziło o zrobienie jak największej ilości kilometrów, ale o wspólny czas i podziwianie wspaniałych widoków. Udało się w 100%!

poniedziałek, 8 czerwca 2020

Wakacje w czasie pandemii - część 2


Wszyscy na gwałt szukają miejsca na COVID wakacje. Grupy turystyki krajowej pękają w szwach od szukających domków, pensjonatów, pól namiotowych. Na grupach kajakowych pojawiają się tłumy ludzi z pytaniami: „Jaką rzekę wybrać na pierwszy spływ z dziećmi? No nic prostszego!! Wystarczy poczytać Aktywnego Tate!

Wakacje w czasie pandemii

Wszyscy na gwałt szukają miejsca na COVID wakacje. Grupy turystyki krajowej pękają w szwach od szukających domków, pensjonatów, pól namiotowych. Na grupach kajakowych pojawiają się tłumy ludzi z pytaniami: „Jaką rzekę wybrać na pierwszy spływ z dziećmi? No nic prostszego!! Wystarczy poczytać Aktywnego Tate!

piątek, 27 kwietnia 2018

Co zabrać na spływ kajakowy? - subiektywny poradnik cz.2 - Kuchnia


Kolejnym ważnym elementem niezbędnym na spływie jest kuchnia. W naszym przypadku sytuacja komplikuje się o tyle, że początkowo gotowaliśmy wspólnie. Po 2 wyjazdach zapadła decyzja, że jednak każdy z Ojców gotuje sam. Postaram się opisać wady i zalety obu rozwiązań.

poniedziałek, 2 kwietnia 2018

Co zabrać na spływ kajakowy? - subiektywny poradnik cz.1 - Spanie



Od 4 lat co roku jeździmy na spływy kajakowe z Dzieciakami. Zawsze jest to długi weekend Bożego Ciała. Wybieramy spokojną rzekę nizinną, blisko Krakowa. Biwaki dobieramy tak, aby można było dojechać autem — wszystkie graty przewozimy właśnie autami. Jest to bezpieczniejsze i wygodniejsze rozwiązanie, jeśli płyniemy z Dziećmi. Ma to też zasadniczy wpływ na dobór ekwipunku.

sobota, 8 lipca 2017

Spływ kajakowy "Tata z Dzieckiem" na Pilicy 2017 - chyba najlepsza miejscówka na biwak!!


 Pilica to najdłuższy lewy dopływ Wisły, długość rzeki wynosi 319km. My pokonaliśmy zaledwie 32 km z Maluszyna praktycznie do Przedborza. Przepiękna, szeroka i spokojna rzeka. Dużo piaszczystych skarp. Niestety pogoda nie dopisała dlatego postanowiliśmy odpuścić ostatni odcinek i w zamian za to zabraliśmy dzieciaki do zabytkowego zakładu hutniczego w Maleńcu.

czwartek, 22 grudnia 2016

Karanie Dzieci za to, że Rodzice nie mają czasu.


5:15 pobudka. Nastawiam wodę na herbatę, idę na papierosa. Przygotowuję śniadanie dla Dzieci i drugie śniadanie do szkoły. Budzę Dzieciaki na śniadanie, a sam idę do łazienki się ogarnąć. Potem Dzieciaki myją zęby, ubierają się i przed 7:00 wychodzimy z domu. Oboje z Żoną jedziemy do pracy.
O 17:00 odbieramy Dzieciaki ze szkoły i z przedszkola, jedziemy na dodatkowe zajęcia (angielski, balet, piłka). Wracamy do domu koło 19:00. Bączek kończy zadania domowe, których nie zrobił na świetlicy lub ma chwile dla siebie. 20:00 - 21:00 kładą się spać.

wtorek, 30 sierpnia 2016

Dziecko w restauracji czyli armagedon!



Kiedy w weekendy siadamy w domu do wspólnego posiłku Dzieci siedzą z nami przy stole dopóki wszyscy nie zjedzą. Wtedy dopiero wstajemy od stołu. Staramy się wszystko wcześniej przygotować i postawić na stole, żeby nie było potrzeby wstawania i donoszenia: przyprawy, woda, keczup, musztarda, słoiki z konserwowanymi warzywami, itd. Może jestem dziwny ale jest to dla mnie ważne i zwracam dużą uwagę na wspólne posiłki.

wtorek, 26 lipca 2016

Po urodzeniu dziecka postaraj się być oparciem dla partnerki #naturalnierazem


Urodziło Wam się Dziecko - super.
Żona szaleje! Czyta fora internetowe i wszystkim się przejmuje. Każdy grymas Dziecka, każde kichnięcie sprawdza w internecie. Wszystkie koleżanki dają mnóstwo porad jak opiekować się Dzieckiem, jak przewijać, czego nie robić. Każdy ma swój sprawdzony sposób na usypianie, karmienie i wychowanie. Portale ociekają poradami typu „10 sposobów na wychowanie geniusza”, „6 złotych zasad aby nauczyć niemowle grać na saksofonie”. Masakra!!